Проблемы с мотивацией?

Один из способов, который я нашел для поддержания мотивации моих команд, – это отойти от тренировок и позволить спортсменам сыграть в игру. Независимо от возраста, от крохотных до старших, все они время от времени любят играть в игры на тренировках. Главное – позволить им играть в игры, соответствующие возрасту. Я обнаружил, что команды самого молодого возраста любят играть в такие простые игры, как «Утка, Утка, Гусь», что касается спортсменов старшего возраста, это не так. Одна из самых популярных игр, в которые играли мои команды, – это игра, которую мы называем «Классы». В этой игре вы разбиваете команду на две разные команды. Затем вы объясняете правила (вы действительно можете придумать все, что захотите). Как тренер, мы просто давали им задание, и тот, кто его выполнил первым, получал очко. Все спортсмены сочли эту игру очень интересной и, возможно, их любимой игрой на тренировках, хотя это простая концепция. Это всего лишь несколько идей игр, тем не менее, вы можете попросить свою команду сыграть в любую игру, в которую захотите.

Еще один способ, который я нашел для поддержания мотивации команды, – это ставить цели, которые должны быть достигнуты к определенной дате. Такие простые вещи сохранят позитивный настрой команды и позволят им запомнить, что им нужно продолжать работать. В тренажерном зале, в котором я работаю, все спортсмены собираются в круг и держат ленту, которая их всех соединяет в одно целое. Затем мы спускаемся вниз по строке, позволяя каждому спортсмену указать свою личную цель и цель своей команды. Как только мы проходим всех в команде, каждый спортсмен отрезает небольшой кусок ленты и привязывает его к своей обуви. Таким образом, у них будет постоянное напоминание о своей цели и обещание команде.

Еще один отличный способ сохранить мотивацию команды – вывести ее из спортзала как команду. Вы можете сделать что-нибудь настолько простое, как устроить вечеринку у кого-то дома. Часто моя команда устраивала вечеринки с пастой или пиццей у кого-то дома. Каждый из нас оплачивал расходы, а затем приносил десерт, напитки, закуски, закуски и т. Д. Это всегда забавный способ собрать команду вне тренировок. Это очень недорого и оставляет прекрасные воспоминания. Это также сближает команду, потому что они тусуются и веселятся вне тренировок.

Еще один интересный способ вывести команду из спортзала и мотивировать ее – это вместе заняться тимбилдингом. Тимбилдинг может быть практически любым; отличный – полосы препятствий. Как команда, мы вместе пошли на открытый объект (под названием Iron Oaks). Там мы проводили веселые занятия, которые заставляли всех нас думать. Помимо того, что это заставляло нас думать, это было гарантией того, что мы все работали вместе для достижения цели. Способ, которым это поддерживает мотивацию команды, заключается в том, что это заставляет команду работать вместе для достижения цели, точно так же, как команде нужно продолжать работать вместе, чтобы преодолевать соревнования.

Еще один ключевой инструмент для поддержания мотивации команды – это простота общения. Продолжайте общаться со своими спортсменами. Поговорите с ними о том, что происходит в их жизни, и если у них проблемы вне спорта, скорее всего, они возьмут эти проблемы с собой в спортзал. Это отвлекает, и каждый в чирлидинге знает, что очень трудно продолжать практику, когда у вас на уме другие вещи.

Обязательно дайте своей команде необходимые инструменты, чтобы сохранять мотивацию. Убедитесь, что у них есть подходящее оборудование для достижения успеха, будь то обувь или одежда правильного типа, маты или батуты. Это поможет им тренироваться и правильно. Спортсмены не смогут совершенствовать свои навыки, если у них нет правильных инструментов, чтобы продолжать работать и развиваться.

Самый важный способ сохранить мотивацию команды – подавать пример. Будьте хорошим примером для своей команды, будь вы тренером, спортсменом, родителем или владельцем спортзала. Подавая хороший пример, команда будет уважать вас и захочет работать так же усердно, как и вы. Если вы трудолюбивы и позитивно относитесь к вещам, то ваша команда будет обращаться к вам за советом и захочет учиться у вас.

Одно Сообщение

  1. Когда у человека НЕ РАБОТАЕТ мотивация на результат, то этот вопрос нельзя решить постановкой целей на результат. Когда у человека МАЛО энергии, мало сил, то этот вопрос нельзя решить путем постановки задач, требующих много сил.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Кнопка «Наверх»
Закрыть
Закрыть